今年是特别的一年,新冠疫情的发生让我们猝不及防,见证了社会各界为疫情做出的贡献和牺牲,纵然我们无法冲在抗疫一线,但我们心中时刻都关心着疫情的最新进展,默默为吉林祈祷,为了感谢所有防疫人员、凝聚学生力量,心语手语协会的成员们云合作手语歌《感恩的心》。
疫情期间，我们手语协会的同学们网上讨论后，得出几点心理调节小经验
1、一定要从官方渠道了解信息，理性的认识疫情，配合学校做好防疫工作。面对疫情要告诉自己，病毒的存在是允许的，不要指责和抱怨他人。
2、要适度的活动，让身体和情绪有适度的宣泄，可以跟室友一起进行一些小游戏和简单的健身活动来进行交流。
3、跟亲朋好友互相关怀，可以通过电话、微信主动联系亲朋好友，询问他们的情况，分享各自生活之余也可以推进彼此的关系。
4、心态保持放松，营造安全感:随着国家大力支持和医护人员无私的奉献，疫情正在以看的见的速度缓解。尽管疫情还很严峻不能掉以轻心，但是通过积极关注周围能够带来安全感的信息，正向信息，以缓解疾病带来的心理压力。
5、需求专业帮助:如果自己不能很好的调理心态，可以向心理中心老师寻求帮助。
